気付いたらアメリカ在住１０年が過ぎました。

時間が過ぎるのって早いですね。アメリカ在住歴が１０年目になりました。
私は現在、ニューヨーク、ニュージャージーの会社でハンドバッグデザイナーをしています。

中学生の頃、姉の影響でアメリカ映画をたくさん見るようになりました。当時、英語は得意な科目ではなかった私が、アメリカ文化に憧れ、英会話を習い始め、高校1年生の夏休みに両親に頼み込み、3週間ほどサンフランシスコにホームステイをさせてもらいました。素晴らしいホストファミリーに恵まれ、語学学校では素敵な生徒さんたちと共に勉強したり遊んだり、とても楽しかったです。そして、高校3年生の夏にYFU日本国際交流財団を通して約１０ヶ月間、ミシガン州の高校に留学とホームステイをさせて頂きました。つたない英会話力でしたが、素晴らしい人々に恵まれ、とても楽しかったです。日本の高校に復学した時には同級生たちは卒業してしまっていたので、一学年下の学級に編入し、四国の大学の英文学科に進学しました。とても楽しい４年間でしたが、あまり真面目に勉強はしませんでした。

その後、大手英会話スクール に就職がきまり上京をしました。ノルマ＆長時間労働の厳しい職場で1年間働いた後に外資の人材紹介会社にアシスタントとして転職しました。そこで数年働き、更に派遣で外国人付きのアシスタントを広告代理店で数年しました。

自分は一体なんの為に働いているのか、私は一体何がしたいのか？やっぱりアメリカにまた住みたい！でもどうやって？とりあえず留学？何を勉強する。私の好きなことは？ファッション。メイク。子供の頃に得意だったことは？絵を描いたり、洋服をミシンでリメイクしたり、アクセサリーを作ること。

そして、ニューヨークにファッションデザインとビジネスに特化した有名な大学が２つあることを知り、そのうちの一つであるFashion Institute of Technologyに願書を出す準備を始めたのが２７歳の時でした。TOEFLの点数をあげるためのスクールに通い、人生初めて真面目に勉強しました。当初は靴やハンドバッグ、ベルトなどのデザインを学ぶアクセサリーデザイン学科志望だったのですが、１年目は不合格。2年目にファッションビジネスを学ぶ、マーチャンダイジング学科の1年間のプログラムに編入の出願し、めでたく合格。ワクワクとニューヨークに引っ越しをしました。

読んで頂きありがとうございました。とても感謝しています！ウィズラブ♡

波動が上がるエクササイズ

おはようございます。今朝もとても気分がよくスッキリしています。
一ヶ月ちょっと前から、メガフォーマーというマシーンを使用するピラティスのクラスをほぼ毎朝、会社に出勤する前に受けています。

体のコアの筋力を鍛える素晴らしいエクササイズを波動高く元気な先生と素敵な生徒さんたちと一緒にすることができて、とても幸せです。目標は美しく割れた腹筋、シックスパックです！

3年ほど、ビクラムヨガにはまっていたのですが転職してニューヨークからニュージャージーに引っ越したら気軽に通える距離にスタジオが無かった。それで、家から徒歩2分以内にあるピラテスのスタジオに通い始めました。そしたらこのスタジオが私の中で大ヒット。家からすごく近く、クラスも４５分と長過ぎず丁度良いし、先生も元気で素敵な方々ばかりで、モチベーションあがるわ、朝受けると１日元気だわといいことばかり。

筋肉を効果的につけるためにホエイプロテインをトレーニング前と後に飲みはじめました。お尻と二の腕の筋肉がついてきたなーという感じがしてますます嬉しいです。

トレーニングウェアもピンクや赤、イエローなど明るい色のカッコかわいいものに新調しました。タイツは柄のあるものをチョイスしました。ますます気分あがるわー。さすがNIKE様とLULULEMONちゃん素敵な商品をクリエイトして頂きありがとうございます。

読んでいただきありがとうございました。とても感謝しています。今日も素晴らしい一日を過ごすことができとても嬉しいです。ありがとうございます。

自分が変われば周りも変わる

思い通りにことが進まない時、自分の思った通りに他人が行動してくれなくてネガティブな気分になる時がある時、私は以下のことをしています。

1. 深呼吸。鼻から息を深く吸い込み、３秒程度止めてから口から吐き出すのを５回。
2. まず、ノートにその人やその状況の何が嫌なのか、自分が今どういう気持ちなのか、どんな気持ちにさせられたのかなどネガティブなことを全て書き出す。そして次に、その人や状況のポジティブな面、助かったことなど、思いつく限り書き出す。
3. ホオポノポノ をする。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」とを書き出した項目一つ一つを見ながら５回ずつ心の中でつぶやく。その時、とくに感情を込める必要はなしです。参照：ホオポノポノ

私たちが見ている現実はイリュージョンであり、全て自分の身の回りに起こる出来事はポジティブなこともネガティブなことも過去の自分の思考や行動がタイムラグを経て自分の身の回りに出ているにすぎません。映画のごとく、自分が書いたシナリオが時間を経て目の前に映し出されるのです。

ホオポノポノや斉藤ひとりさんもおっしゃっていますが、全ては潜在意識に蓄積された過去生や現世の記憶が時間を経て自分の身の回りの出来事として繰り広げられているのみです。それはクリーニングをし続けることで浄化されます。その方法が、ホオポノポノであり、ひとりさんの天国言葉（愛してます、ついてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、許します）です。

もう相手や状況を変えようとする必要はないんですね。楽しい未来や起こってほしいことはノートに書き出し、そうなった気分で感謝し、幸せな気分を先取りすることでポジティブな未来はやってきます。与えよ、さらば与えられん。What you put out is what you get back.

読んでいただきありがとうございました。この美しい地球に幸せに豊かに生かされていることに心から感謝いたします。ウィズラブ。

はじめまして⭐️

在米１０年目のYukom⭐️です。このブログを始めることができてとっても嬉しいです。わくわくしています。心から感謝しています。

幸せに明るく元気に健康をモットーに美しく生きて行く知恵を世界中の方々とシェアしていきたいと思っています。

健康食、エクササイズ、自然、ファッション、美容、クリエイティブ、スピリチュアル、アメリカでの就職など自分の大好きなことについてアウトプットしていく場を提供していただいたこのブログに感謝しています。

読んで頂きありがとうございました。あなたと素晴らしい地球を体感できることに感謝しています。ウィズラブ。