自分が変われば周りも変わる

思い通りにことが進まない時、自分の思った通りに他人が行動してくれなくてネガティブな気分になる時がある時、私は以下のことをしています。

1. 深呼吸。鼻から息を深く吸い込み、３秒程度止めてから口から吐き出すのを５回。
2. まず、ノートにその人やその状況の何が嫌なのか、自分が今どういう気持ちなのか、どんな気持ちにさせられたのかなどネガティブなことを全て書き出す。そして次に、その人や状況のポジティブな面、助かったことなど、思いつく限り書き出す。
3. ホオポノポノ をする。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」とを書き出した項目一つ一つを見ながら５回ずつ心の中でつぶやく。その時、とくに感情を込める必要はなしです。参照：ホオポノポノ

私たちが見ている現実はイリュージョンであり、全て自分の身の回りに起こる出来事はポジティブなこともネガティブなことも過去の自分の思考や行動がタイムラグを経て自分の身の回りに出ているにすぎません。映画のごとく、自分が書いたシナリオが時間を経て目の前に映し出されるのです。

ホオポノポノや斉藤ひとりさんもおっしゃっていますが、全ては潜在意識に蓄積された過去生や現世の記憶が時間を経て自分の身の回りの出来事として繰り広げられているのみです。それはクリーニングをし続けることで浄化されます。その方法が、ホオポノポノであり、ひとりさんの天国言葉（愛してます、ついてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、許します）です。

もう相手や状況を変えようとする必要はないんですね。楽しい未来や起こってほしいことはノートに書き出し、そうなった気分で感謝し、幸せな気分を先取りすることでポジティブな未来はやってきます。与えよ、さらば与えられん。What you put out is what you get back.

読んでいただきありがとうございました。この美しい地球に幸せに豊かに生かされていることに心から感謝いたします。ウィズラブ。